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信息编号:
  883271                                          收藏此信息    举报此信息
发布时间:
  2014-04-24
过期时间:
  
区  域:
  南桥
人气指数:
  
服务分类:
  教育培训
服务名称:
  热身和拉筋对任何舞蹈都是很重要的!
详细内容:
各位亲们,我们每天舞蹈前都会做热身和拉筋是很重要的哦,一起来看看吧!

俗话说,老筋长,寿命长。运动强筋骨,吐纳肺腑良。中国民间很早就把筋与人的健康,寿命紧密联系在一起,人过久不动容易筋缩,而筋缩是导致各类疾病的根源。

拉筋的疗效——排毒 祛痛 增强性功能

首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则通。
其次,拉筋可以打通背部的督脉和膀胱经,这对靖康具有重大意义。

第三,拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。

所以呀,每天不管什么舞蹈都要热身拉筋这样才能让你更具魅力。

邱艳舞蹈等待你的加入!
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