迷人妖娆肚皮舞，还你水蛇般纤纤细腰奉贤生活服务

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信息编号：

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发布时间：

2014-04-04

过期时间：

区　　域：

南桥

人气指数：

服务分类：

教育培训

服务名称：

迷人妖娆肚皮舞，还你水蛇般纤纤细腰

详细内容：

肚皮舞是现在许多白领女性瘦身的首选课程呢！它恰到好处的运动量，可以有效地减去腹部赘肉，就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说，该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。
肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗；如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。
肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐、找对感觉，在节凑中释放热情。

哟吼吼吼吼~4月开始的课表中有很多肚皮舞课哟，想必大家都在网络能找到吧~在毛毛老师的带领下，我们的会员现在肚皮舞是越跳越好了~小编有时候也会跟着跳哟~有兴趣的兄弟姐妹们，快拉上你的好友一起来舞动吧！！！

百度：肚皮舞视频（随便搜）
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